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- DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
- 7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA
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Sinopsi 7 SEMANAS PARA PONERTE EN FORMA
¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo 7 semanas! Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico. Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas, proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye: Ejercicios específicos empleando el propio peso corporal Juegos de fitness estimulantes y divertidos Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso Valiosos consejos sobre nutrición Programas fáciles de seguir
EAN
9788479029296
Editorial
Pàgines
152
Enquadernació
Libro
Idioma
Castellano
Col·lecció
EN FORMA
Alt
300
Ample
200
12.95 €
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12.30 €
Sin Stock