Gimnasia sensata
Ruiz, Laly

Sinopsis Gimnasia sensata

Desde hace más de treinta a?os Laly Ruiz recibe a personas desesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos. En un momento en que surgen infinidad de gimnasios "low cost" y donde el riesgo de padecer lesiones por una mala práctica aumenta de manera alarmante, la autora nos ofrece un método que no contempla efectos secundarios indeseados. Esta obra incluye unas completas tablas de ejercicios y una novedosa gu¡a para aprovechar las rutinas cotidianas (pasar la aspiradora, planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no da?arlo. La autora propone rutinas espec¡ficas que se adaptan a las distintas necesidades de los lectores. Por a?adidura, las más de cien ilustraciones nos muestran cómo hacer bien los ejercicios e incluso nos advierten de cómo no deben hacerse para evitar lesiones.
EAN
9788416023462
Editorial
KAILAS
Año de edición
2015
Páginas
184
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Colección
FICCION/NO FICCION
Alto
230
Ancho
170
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