Sinopsis EL ARTE DE RESPIRAR
El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional
Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.
Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.
¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.
EAN
9788449333354
Editorial
Formato de ebook
EPUB
Año de edición
2017
Páginas
128
Idioma
Castellano
Derechos de ebook
Número de activaciones: 6