SALUD & BIENESTAR Nº 105

Unos lo toman solo; otros, con leche desnatada y sacarina; hay quien únicamente por la mañana; y hay quien a todas horas… El café es, por detrás del agua, la bebida más popular del mundo. ¿Es bueno para nuestra salud? Hemos querido dedicar el Tema del Mes de este número a explicar cuál es la forma más saludable de tomarlo y a desglosar sus beneficios científicamente demostrados. En esta edición, que coincide con la vuelta a la rutina de muchos de vosotros, también os explicamos medidas que os ayudarán a mitigar la temida depresión posvacacional, y os detallamos diez soluciones eficaces para reconectar con vuestro ser y disfrutar así plenamente del presente sin interferencias tecnológicas. No obstante, la tecnología no siempre "estorba". Al contrario, muchas veces se alza como una potente herramienta para lidiar con enfermedades. Es el caso de las apps desarrolladas en torno al alzhéimer, destinadas tanto a enfermos como a cuidadores. En estas páginas encontraréis otros temas de interés, desde el saber de la auriculoterapia hasta el abecé de la medicina biorreguladora o el secreto de los masajes bioenergéticos. Y no os perdáis la entrevista que nos ha brindado el catedrático en Psicobiología Ignacio Morgado.