Sinopsis Cómo centrarse
Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.
EAN
9788411210669
Editorial
Año de edición
2023
Páginas
136
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
nº colección
00
Colección
Sabiduría perenne
Alto
140
Ancho
140