Estoicismo para principiantes. Herramientas para la resiliencia y el positivismo emocional

Estoicismo para principiantes. Herramientas para la resiliencia y el positivismo emocional es del autor Van Natta, Matthew J. y trata de

Ser estoico significa abrazar la positividad y el autocontrol a través  de la capacidad para aceptar la incertidumbre de los resultados. Mediante este libro, el aprendiz de estoico aprenderá a llevar las riendas de sus emociones en el camino hacia la felicidad y la satisfacción duradera.
 Esta sencilla guía del estoicismo pone a tu disposición las herramientas emocionales necesarias para que aprendas a dejar ir las cosas que no puedes controlar y halles alegría en aquello que tienes. Mediante estrategias y ejercicios que invitan a la reflexión, este libro te ayuda a encontrar satisfacción y así poder construir relaciones más estrechas y convertirte en un miembro activo de la sociedad.
 En Estoicismo para principiantes se incluye:
 EVOLUCIÓN DEL ESTOICISMO
 Descubre la historia del estoicismo y cómo sus principios pueden ayudarte a encontrar la paz.
 LLENA TU ESPÍRITU
 Encuentra aceptación utilizando un conjunto de herramientas emocionales esenciales basadas en las disciplinas del deseo, la acción  y el asentimiento.
 HORA DE REFLEXIONAR
 Pon en práctica lo que has aprendido a través de preguntas éticas, citas y ejercicios.