Medicina china y gestión emocional

Medicina china y gestión emocional es del autor López Garrido, Beatriz y trata de

'Medicina china y gestión emocional' es una obra que acerca al público  la medicina china de una forma sencilla, práctica y útil para su propio bienestar.
 
 La primera parte de este libro explica las bases de la medicina china y su complementariedad con la medicina occidental, así como las herramientas de autodiagnóstico para identificar los propios desequilibrios sobre la base del principio Yin Yang y la Teoría de los  cinco elementos. La segunda parte recoge una serie de autocuidados basados en la alimentación, ejercicio físico, masajes y recomendaciones generales para que cada persona se aplique en función del autodiagnóstico alcanzado. La tercera y última parte ofrece recursos para gestionar nuestra esfera mental y emocional transformando las emociones y actitudes tóxicas en virtudes y actitudes saludables.
 
 Con este volumen podrás identificar qué alimentación y autocuidados son más apropiados, así como cuáles son tus potenciales tanto actitudinales como emocionales y cómo poder sacarles el máximo partido.
 
 Este libro fusiona las esferas físicas, mental y emocional del ser humano basándose en los principios de una medicina milenaria.