Nutre tu menopausia
Nutre tu menopausia Marcè, Marta
Editorial:
ALIENTA
Año de edición:
2024
Materia:
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
978-84-1344-364-5
EAN
9788413443645
Páginas:
304
Encuadernación
RUSTICA
Colección:
Alienta
Alto:
213 Alto
Ancho:
135Ancho
Idioma:
CASTELLANO
También en formato ebook

Todo lo que has de saber para alimentarte correctamente en esta nueva etapa de tu vidaLa menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico,  cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimenta¡ción es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu  energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes  esenciales para mantener tu equilibrio interno. Además, podrás explorar los beneficios del ayuno intermitente, identificar los alimentos que pueden aliviar tus sofocos y descubrir los efectos positivos de los antioxidantes y vitaminas como la C y D. Todo ello explicado con el rigor, la sencillez y la honestidad que caracterizan a Marta Marcè, para que puedas cuidar tu salud física y emocional durante el climaterio. Además, estas páginas incluyen herramientas prácticas para gestionar el hambre y la saciedad, y recetas y menús saludables que no contemplan dietas ni restricciones asfixiantes.

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Nutre tu menopausia. Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas es del autor Marcè, Marta y trata de

Todo lo que has de saber para alimentarte correctamente en esta nueva etapa de tu vidaLa menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico,  cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimenta¡ción es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu  energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes  esenciales para mantener tu equilibrio interno. Además, podrás explorar los beneficios del ayuno intermitente, identificar los alimentos que pueden aliviar tus sofocos y descubrir los efectos positivos de los antioxidantes y vitaminas como la C y D. Todo ello explicado con el rigor, la sencillez y la honestidad que caracterizan a Marta Marcè, para que puedas cuidar tu salud física y emocional durante el climaterio. Además, estas páginas incluyen herramientas prácticas para gestionar el hambre y la saciedad, y recetas y menús saludables que no contemplan dietas ni restricciones asfixiantes.

Nutre tu menopausia es un libro del género CIENCIAS, TECNOLOGIA Y MEDICINA de MEDICINA Y SALUD del autor Marcè, Marta editado por ALIENTA en el año 2024.

Nutre tu menopausia tiene un código de ISBN 978-84-1344-364-5 y consta de 304 Páginas. En este caso se trata de formato papel pero tambien disponemos NUTRE TU MENOPAUSIA en formato ebook.

Disponemos también de otros títulos del autor Marcè, Marta que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de Nutre tu menopausia. Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas

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