RESET Digital. Para retomar tu vida, tu salud y la de tus hijos

RESET Digital. Para retomar tu vida, tu salud y la de tus hijos es del autor Salmerón Ruiz, María Angustias y trata de

Hoy en día la tecnología digital forma parte de nuestra rutina, con o sin conexión a Internet, y a cualquier edad. Conocemos o intuimos su impacto en nuestra salud, nuestras relaciones, el cerebro y, especialmente, en el desarrollo de niños y adolescentes. Sin embargo, todos los colectivos llegan a la misma conclusión: «Así, como lo estamos haciendo ahora, no es la mejor forma». ¿Qué hay detrás de esta  afirmación La ciencia lleva años analizando los efectos y midiendo el  impacto de potenciales soluciones; la neurociencia avanza y son muchos los estudios sobre cómo afectan las pantallas a la salud en todas las edades y a todos los niveles: Alteraciones en el neurodesarrollo y retrasos en el aprendizaje. Deficiencias en el desarrollo psicoafectivo. Aparición de problemas de salud laboral. Cambios de los hábitos de vida saludables Dos grupos de población son especialmente vulnerables: los menores de 20 años y los ancianos. Los niños y adolescentes necesitan un entorno familiar, escolar y social equilibrado para desarrollarse adecuadamente. Mª Angustias Salmerón, pediatra, responsable de varios proyectos relacionados con las «pantallas» y la tecnología, te proporciona tu propia hoja de ruta, con un lenguaje sencillo y una lectura amena. Te invita a que pases de  intuir a ser consciente de dónde estás y descubras, desde el rigor científico, dónde dirigirte y cómo encontrar soluciones y medidas. Reset digital te informa en qué punto se encuentra actualmente la ciencia y cuáles son sus recomendaciones, para ti y los tuyos. Porque solo cuando comprendas a qué te enfrentas, serás verdaderamente libre para encontrar tu propio camino.