Tiempo para vivir. 100 herramientas psicológicas para optimizar tu tiempo de ocio, trabajo y descan

Tiempo para vivir. 100 herramientas psicológicas para optimizar tu tiempo de ocio, trabajo y descan es del autor Pérez, Ana y trata de

Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar  el máximo partido de tu vida. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por  cien. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea ¿Dejas siempre tus hobbies para después ¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado ¿Sientes que procrastinas mucho El tiempo es lo único que tienes. Aprende a sacar el máximo partido a tu trabajo para poder disfrutar de tiempo de calidad para lo que de verdad importa. Descubre  el poder de los pequeños hábitos, aprende a planificar, define objetivos realistas, maximiza tu concentración, déjate de distracciones y encuentra momentos para hacer lo que realmente te gusta. En definitiva: actúa en el día a día para construir una vida alineada con lo que realmente te hace feliz.