Vivir sin nervios. TÉCNICAS PARA APRENDER A RELAJARSE Y COMBATIR EL ESTRÉS

Vivir sin nervios. TÉCNICAS PARA APRENDER A RELAJARSE Y COMBATIR EL ESTRÉS es del autor Paris, Carmela y trata de

Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean
 situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo.
 Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más
 frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva
 aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee.