Sinopsis 30 consejos para una vida feliz
Hoy en día hay un gran empeño por tener un cuerpo diez, pero no hay un empeño proporcional por tener una mente diez. Por esta razón ha aumentado mucho el estrés, la depresión, el insomnio, las enfermedades psicosomáticas, las adicciones, la violencia y el consumo de sustancias y de psicofármacos.
Los malestares psicológicos más frecuentes tienen relación con una reducida tolerancia a la frustración y una escasa resiliencia en las personas, que les lleva a reaccionar de modo muy intenso y negativo a los pequeños y habituales sufrimientos de la vida ordinaria.
Los 30 consejos prácticos que se recogen en este libro derivan de una larga experiencia del autor con sus pacientes y alumnos, a los cuales ha tenido que ayudar a vivir de modo positivo. Tratan de ser una vacuna para prevenir la ansiedad, la depresión, el estrés, etc... y así lograr una vida feliz.
Los malestares psicológicos más frecuentes tienen relación con una reducida tolerancia a la frustración y una escasa resiliencia en las personas, que les lleva a reaccionar de modo muy intenso y negativo a los pequeños y habituales sufrimientos de la vida ordinaria.
Los 30 consejos prácticos que se recogen en este libro derivan de una larga experiencia del autor con sus pacientes y alumnos, a los cuales ha tenido que ayudar a vivir de modo positivo. Tratan de ser una vacuna para prevenir la ansiedad, la depresión, el estrés, etc... y así lograr una vida feliz.
EAN
9788490619483
Editorial
Año de edición
2020
Páginas
176
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
nº colección
904
Colección
dBolsillo
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120
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