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- ALIMENTACIÓN PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO
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Sinopsis ALIMENTACIÓN PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO
Más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y más evidente, es la alimentación, preferiblemente siguiendo una dieta vegetariana o plant based, o eligiendo alimentos prebióticos y probióticos. Pero hay muchas más: el ayuno intermitente (o la restricción calórica), la práctica de yoga u otras actividades que pongan al cuerpo en movimiento, la relajación o también un buen cuidado del sueño. Las prácticas potenciadoras de nuestras defensas son muy amplias y diversas. Descúbrelas todas y cómo llevarlas a cabo de la mano de uno de los mejores especialistas del país. «Os animamos a seguir un estilo de vida que abre la vía hacia la verdadera inmunidad natural y el auténtico fortalecimiento de las defensas del organismo. El premio está garantizado: buena salud y bienestar, y el camino despejado para disfrutar de una vida larga y tranquila en plenitud.» Jaume Rosselló
EAN
9788419341334
Editorial
Año de edición
2023
Páginas
240
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Colección
SALUD Y BIENESTAR
Alto
150
Ancho
230