Sinopsis Aprender a relajarse en casa
Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
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Tapa blanda o Bolsillo
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EAN
9788427042469
Editorial
Año de edición
2016
Páginas
160
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
nº colección
4229
Colección
VIVIR MEJOR
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125
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