BENI Y BELA MEDITAN
Grain, Helen

Sinopsis BENI Y BELA MEDITAN

Una simpática familia de conejos comparte la práctica del mindfulness con los lectores, ya sean los niños, sus padres o sus maestros.
El libro incorpora técnicas y herramientas para que los niños se habitúen a otra manera de afrontar su día a día, estando más presentes en lo que ocurre en el cuerpo, en lugar de dejarse llevar innecesariamente por lo que surge en la mente. Evitarán así que las sensaciones de estrés vayan a más y aliviarán episodios de ansiedad o angustia.
Se pone mucho énfasis en la concienciación del cuerpo, en el disfrute de las pequeñas cosas, en aprender a comer con los cinco sentidos, en observar la respiración o en saber cómo calmarse. Una joya, exquisitamente ilustrada.
EAN
9788499886268
Editorial
KAIROS
Año de edición
2018
Páginas
48
Encuadernación
Tapa dura
Idioma
Castellano
Colección
SIN COLECCION
Alto
255
Ancho
225
Sin Stock
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