Convivir con la ansiedad
Forsyth, John P.

Sinopsis Convivir con la ansiedad

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.

Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
EAN
9788427144910
Editorial
MENSAJERO
Año de edición
2020
Páginas
208
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
nº colección
10
Colección
Psicología
Alto
200
Ancho
133
Sin Stock
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