CRECER EN LA ADVERSIDAD. TRANSFORMANDO NUESTRA VIDA
Alameda Jackson Elena

Sinopsis CRECER EN LA ADVERSIDAD. TRANSFORMANDO NUESTRA VIDA

Las crisis pueden transformar toda tu vida. Este no es el típico libro donde te hablo de las crisis y cómo afrontarlas, en realidad en estas páginas te acompaño en una exploración profunda de ti mismo y para ello recorremos los cuatro pilares básicos sobre los que se asienta tu salud emocional y que he descubierto en mi práctica terapéutica. Comenzamos por el primer pilar, la mente. Este punto de partida es el que te ayudará a comprender mejor tu mente a través de las emociones, pensamientos y el auto-diálogo (esa conversación que tienes contigo mismo a diario). El segundo pilar se construye sobre el cuerpo, que refleja todas las emociones que sentimos y al que podemos acudir para conocernos mejor y también para relajarnos y encontrar la calma en plena crisis emocional.
EAN
9788413239835
Año de edición
2020
Páginas
304
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Colección
PSICOLOGIA Y PSIQUIATRIA
Alto
170
Ancho
235
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