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Primeras páginas
Sinopsis EL ARTE DEL DESCANSO
Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón
Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?
El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual:
Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento
Adoptarás una rutina adecuada
Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno
Revitalizarás el cuerpo y la mente
Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ídulces sueños!
Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?
El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual:
Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento
Adoptarás una rutina adecuada
Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno
Revitalizarás el cuerpo y la mente
Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ídulces sueños!
EAN
9788416788316
Editorial
Año de edición
2019
Páginas
176
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Colección
BIENESTAR
Alto
230
Ancho
150
13.90 €
- 5 % DTO
13.21 €
Sin Stock