El método Pilates
Brooke Siler

Sinopsis El método Pilates

El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos. La guía oficial del programa de ejercicios físicos más popular del mundo. Más de 100.000 ejemplares vendidos en España.
EAN
9788497544832
Año de edición
2010
Páginas
192
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Colección
TERAPIAS NATURALES
Alto
300
Ancho
200
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