Sinopsis Estrés y paz interior
¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.
EAN
9788428558105
Editorial
Año de edición
2019
Páginas
168
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Colección
Aprender
Alto
235
Ancho
165
14.00 €
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13.30 €
Sin Stock