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- DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
- La calle es tu gimnasio
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- La calle es tu gimnasio
Primeras páginas
Sinopsis La calle es tu gimnasio
¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: - Poner en práctica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.
Formatos disponibles
Tapa blanda o Bolsillo
17.90 €
Tapa blanda o Bolsillo
17.9 €
EAN
9788417752903
Editorial
Año de edición
2020
Páginas
176
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Colección
MONDADORI
Alto
208
Ancho
171