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- La dieta de los 31 días
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Primeras páginas
Sinopsis La dieta de los 31 días
Tras el gran éxito de su libro La dieta de los 31 días, del que se han vendido más de 25.000 ejemplares, la nutricionista Agata Roquette nos ofrece sus reglas de oro para que podamos adelgazar o mantener nuestro peso ideal comiendo de todo.
Estas reglas, que se explican con detalle, sirven como herramientas para el día a día. Nos ayudarán a aclarar dudas, saber escoger los alimentos, comprar adecuadamente para hacer de nuestra despensa una buena compañera y aumentar nuestro beneficio durante las semanas de la dieta:
. No se salte nunca el desayuno
. Coma legumbres sin limitación
. Ingiera fibras a diario
. La sopa, únicamente sin patatas ni zanahorias
. No se exceda en el ejercicio físico
Por si fuera poco, se incluyen 50 nuevas recetas fáciles de cocinar, incluso para los fines de semana especiales o los días de fiesta.
Un libro para adelgazar que, sin embargo, le permite no privarse de nada y cometer algunos deslices. Porque, como dice su autora, hay siempre remedio para los grandes males.
Estas reglas, que se explican con detalle, sirven como herramientas para el día a día. Nos ayudarán a aclarar dudas, saber escoger los alimentos, comprar adecuadamente para hacer de nuestra despensa una buena compañera y aumentar nuestro beneficio durante las semanas de la dieta:
. No se salte nunca el desayuno
. Coma legumbres sin limitación
. Ingiera fibras a diario
. La sopa, únicamente sin patatas ni zanahorias
. No se exceda en el ejercicio físico
Por si fuera poco, se incluyen 50 nuevas recetas fáciles de cocinar, incluso para los fines de semana especiales o los días de fiesta.
Un libro para adelgazar que, sin embargo, le permite no privarse de nada y cometer algunos deslices. Porque, como dice su autora, hay siempre remedio para los grandes males.
EAN
9788490600252
Editorial
Año de edición
2014
Páginas
224
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Colección
BOLSILLO
Alto
300
Ancho
200