MINDFULNESS PARA RUNNERS
GONZÁLEZ MARTÍNEZ, J.MOISES

Sinopsis MINDFULNESS PARA RUNNERS

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?

Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
EAN
9788448022457
Editorial
LIBROS CUPULA
Año de edición
2016
Páginas
160
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Colección
SALUD
Alto
230
Ancho
150
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