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- DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
- SIMPLISIMO EL LIBRO DE MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO
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Primeras páginas
Sinopsis SIMPLISIMO EL LIBRO DE MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO
Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.
No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.
EAN
9788417273989
Editorial
Año de edición
2019
Páginas
96
Idioma
Castellano
Colección
SIN COLECCION
Alto
235
Ancho
185