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tristeza, miedo, colera. actuar sobre nuestras emociones
VV.AA.

Sinopsis tristeza, miedo, colera. actuar sobre nuestras emociones

¿Se siente usted hipersensible? ¿Se encuentra a menudo sumergido por sus emociones? ¿Se siente minado por la cólera, la inquietud, la tristeza? ¿Hasta el punto de hacerle sufrir, de sentir vergüenza, de sentirse desequilibrado o anormal?Sin embargo, experimentar todas estas emociones es normal e incluso necesario. Hasta nuestras emociones negativas pueden ayudarnos, a condición de usarlas bien.Este libro le va a dar numerosos consejos prácticos para conseguirlo. Le hablará de las nuevas vías de la investigación en el campo de la psicoterapia, y le ayudará a comprender, a aceptar y a regular todas sus emociones, para que pueda vivir en paz consigo mismo.



Stéphanie Hahusseau es médico psiquiatra. Es autora de No arruines tu vida con falsas razones, Mensajero 2005.
EAN
9788433024534
Año de edición
2010
Páginas
304
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Colección
SERENDIPITY
Alto
210
Ancho
140
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