7 MINUTOS DE EJERCICIO PARA TODO EL CUERPO

7 MINUTOS DE EJERCICIO PARA TODO EL CUERPO es del autor JEROME, MICHAEL y trata de

Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientes y eficaces de
 desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar su salud física general. Como sugiere el nombre, utilizan todo el cuerpo a la vez, con  lo cual se fortalecen múltiples grupos musculares con un solo ejercicio. Tanto si quiere trabajar los músculos como fortalecer la zona central o tonificar ligeramente el cuerpo, 7 minutos de ejercicio  para todo el cuerpo contiene todo lo que necesita para crear su rutina de ejercicios perfecta.