Belleza natural. Tratamientos sencillos para relajarse, restablecer el equilibrio

Belleza natural. Tratamientos sencillos para relajarse, restablecer el equilibrio es del autor Donaldson, Stephanie y trata de

Belleza natural es una guía ilustrada que le introducirá paso a paso en la milenaria terapia de los baños o balneoterapia, de beneficios probados para restablecer el equilibrio en todos los aspectos de su vida cotidiana.
 
 
 
 El término "balneario" deriva del latín balnearius, que significa «perteneciente o relativo a los baños públicos, especialmente a los medicinales». Hoy día es posible realizar tratamientos termales en casa, optimizando los beneficios de combinar tratamientos de hidroterapia con dieta, ejercicio y terapias alternativas como la aromaterapia, etc.
 
 
 
 En este libro encontrará consejos prácticos para aumentar la energía, mejorar la concentración, relajarse, meditar y prevenir trastornos comunes como el estrés, los resfriados, las afecciones cutáneas, la retención de líquidos, el insomnio, entre otros. Asimismo, le ofrece remedios caseros explicados paso a paso mediante velas, infusiones, decocciones, popurrís, mascarillas faciales, etc y le explica el uso y  las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales de flores, frutos y plantas medicinales. Se trata, pues, de una obra sencilla, muy útil para aprender a aprovechar al máximo los pequeños momentos dedicados a uno mismo, una combinación de grandes remedios con la comodidad de poderlos llevar a cabo sin salir de casa.