Manual de un monje budista para liberarse del ruido del mundo

Manual de un monje budista para liberarse del ruido del mundo es del autor Matsumoto, Keisuke y trata de

Abrimos los ojos con el sonido del despertador, escuchamos música en el coche o en el autobús mientras nos suena el móvil. En la ciudad nos  invaden los ruidos. La sirena de una ambulancia, el estruendo de unas  obras... en casa, el televisor y la música siempre están encendidos: vivimos rodeados de ruido. Pero no sólo de estos ruidos externos, sino  también de los que emergen de nuestro mundo interior: la envidia, la ansiedad o el excesivo apego a los bienes materiales que perturban la serenidad de nuestra alma.
 En este libro, el monje budista Keisuke Matsumoto nos explica, a través de simples ejercicios, cómo podemos alejarnos del mundanal ruido y llevar una vida en calma y serenidad.