Microbiota. Cuídala, cuídate. Conoce su impacto en el metabolismo, el sistema inmunitario y el equilibrio del

Microbiota. Cuídala, cuídate. Conoce su impacto en el metabolismo, el sistema inmunitario y el equilibrio del es del autor Tapia Paniagua, Silvana y trata de

Una obra reveladora donde la Dra. Silvana Tapia, experta en Microbiología, nos adentra en el fascinante universo de los microorganismos que habitan nuestro cuerpo. Con un enfoque accesible y  científico, la autora desvela cómo estos diminutos seres no son simples acompañantes, sino aliados fundamentales para nuestra salud. El libro explora las diferentes comunidades microbianas que colonizan nuestro intestino, boca, piel y sistema reproductor, explicando su papel crucial durante la gestación y lactancia. La Dra. Tapia establece conexiones sorprendentes entre la microbiota y enfermedades como la obesidad, diabetes, cáncer y trastornos del sistema nervioso, revelando cómo estos microorganismos influyen silenciosamente en nuestra inmunidad y salud cardiovascular. En su parte final, la obra ofrece estrategias prácticas para moldear positivamente nuestra microbiota a través de la alimentación, ejercicio y uso responsable de  medicamentos, abordando incluso el destino de estos compañeros microscópicos tras nuestra muerte. Una guía esencial que nos enseña que cuidar de nuestra microbiota es, en definitiva,