Amelicious Delicious. Cocina, salud y bienestar

Amelicious Delicious. Cocina, salud y bienestar é do autor Platón Galofré, Amelia e tentar

El recetario saludable e inspirador de la farmacéutica y nutricionista  Amelia Platón Galofré, concursante de MasterChef 9. Si eres de quienes piensan que llevar una vida saludable es incompatible con disfrutar de la comida, este libro te demostrará lo contrario. En sus páginas encontrarás el ABC de Amelicious: alimentación, bienestar y cocina. La exconcursante de MasterChef, farmacéutica y nutricionista, comparte de forma visual y creativa sus consejos y trucos para cuidarnos a través de la alimentación. A través  de siete capítulos (desayuno, aperitivos, almuerzo) aprenderemos a preparar platos llenos de color y de sabor, libres de gluten, azúcares  refinados y procesados, que nos aportarán beneficios de toda clase, desde una mejor digestión hasta un aumento de energía o reducción del estrés. Sumérgete en este recetario y descubrirás que cuidarte es más sencillo (y delicioso) de lo que creías.