AYUDAS NATURALES PARA DORMIR BIEN

AYUDAS NATURALES PARA DORMIR BIEN é do autor Vukovic, Laurel e tentar

¿Te cuesta conciliar el sueño cuando te acuestas? ¿Te despiertas con la sensación de no haber descansado?
 ¿Necesitas cafeína u otros estimulantes para combatir la modorra durante el día? ¿Te preocupan los efectos secundarios
 de los somníferos que te recetan? íNo desesperes! Tienes en tu mano muchas opciones para romper de forma natural el
 agotador ciclo de ausencia de sueño durante la noche y somnolencia durante el día. La interrelación entre sueño y
 bienestar no es como para ser ignorada. Un problema de sueño puede alterar tu estado de ánimo, perjudicar tu
 rendimiento, pasar factura a tu sistema inmunitario e incluso envejecerte prematuramente. En Ayudas naturales para
 dormir bien, la autora Laurel Vukovic presenta una gran variedad de remedios no farmaceúticos y toda la información que
 necesitas para disfrutar de un buen descanso nocturno.