- Editorial:
- ONIRO, EDICIONES
- Ano de edição:
- 2013
- Matéria:
- ESPORTES, LAZER E TEMPO LIVRE
- ISBN:
- 978-84-9754-646-1
- EAN
- 9788497546461
- Páginas:
- 224
- Coleção:
- TERAPIAS NATURALES
- Alto:
- 230 Alto
- Largura:
- 150Largura
- Idioma:
- CASTELLANO
El ?running? está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad.
El libro se divide en tres partes bien diferenciadas.
En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor, qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres.
En la segunda se explica cómo empezar a correr: qué equipamiento se necesita, qué técnica es más recomendable y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes.
En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentación, las lesiones más comunes y cómo practicar el running en familia.
Cambia de vida. Ponte a correr está dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo.
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Antes:16,00 €
Depois de:15,20 €
IVA incluído
Cambia de vida. ponte a correr é do autor Eva ferrer e tentar
El ?running? está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad.
El libro se divide en tres partes bien diferenciadas.
En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor, qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres.
En la segunda se explica cómo empezar a correr: qué equipamiento se necesita, qué técnica es más recomendable y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes.
En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentación, las lesiones más comunes y cómo practicar el running en familia.
Cambia de vida. Ponte a correr está dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo.
Cambia de vida. ponte a correr é um livro do gênero ESPORTES, LAZER E TEMPO LIVRE do autor Eva ferrer editado por ONIRO, EDICIONES no ano 2013.
Cambia de vida. ponte a correr tem um código ISBN 978-84-9754-646-1 e consiste em 224 Páginas. Neste caso, é o formato papel, mas não temos Cambia de vida. ponte a correr em formato ebook.
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