Claves para reforzar tu memoria

Claves para reforzar tu memoria é do autor Velasco, Concha e tentar

La memoria es uno de nuestros tesoros más preciados, pero a medida que  cumplimos años se deteriora si no la
 cuidamos como se merece. Los hábitos de vida pueden hacer mucho para frenar el envejecimiento prematuro del cerebro e
 incluso potenciar la capacidad para recordar. Concha Velasco, para quien proteger su memoria es fundamental debido a su
 trabajo como actriz, lo sabe muy bien. Se ha demostrado que dormir lo suficiente, hacer ejercicio de forma regular,
 leer, poner freno al estrés y mantener una actitud positiva cuidan la salud del cerebro. Si a todo eso sumamos la
 gimnasia mental, con divertidos ejercicios de retentiva, lenguaje, lógica, cálculo y atención, el resultado es un
 completo plan para mantener la mente en forma.