Conecta con tu mente
Conecta con tu mente Valverde, Alberto
Editorial:
VR EUROPA
Ano de edição:
2025
Matéria:
AUTO-AJUDA
EAN
9791387601331
Páginas:
304
Coleção:
VR
Alto:
230 Alto
Largura:
155Largura
Idioma:
CASTELLANO

¿Por qué nos sentimos tan desbordados ¿Cómo distinguir entre un mal día y una ansiedad persistente ¿Qué podemos hacer cuando la mente no se apaga y el cuerpo se resiente A través de explicaciones sencillas, recursos accesibles y un enfoque profundamente humano, este libro te acompaña a reconocer tus emociones, entender tu cerebro y tu cuerpo, y  comenzar a cuidarte de verdad. Desde los efectos del cortisol hasta el poder del juego, desde el impacto de la IA hasta las trampas del pensamiento repetitivo, Conecta con tu mente ofrece herramientas concretas para reducir el malestar, reconectar contigo mismo y ser más  consciente de lo que te sucede para construir una relación más sana con tus emociones. No necesitas hacerlo perfecto. Solo empezar por escucharte.

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Conecta con tu mente. COMO ENTENDER, AFRONTAR Y TRANSFORMAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÈS é do autor Valverde, Alberto e tentar

¿Por qué nos sentimos tan desbordados ¿Cómo distinguir entre un mal día y una ansiedad persistente ¿Qué podemos hacer cuando la mente no se apaga y el cuerpo se resiente A través de explicaciones sencillas, recursos accesibles y un enfoque profundamente humano, este libro te acompaña a reconocer tus emociones, entender tu cerebro y tu cuerpo, y  comenzar a cuidarte de verdad. Desde los efectos del cortisol hasta el poder del juego, desde el impacto de la IA hasta las trampas del pensamiento repetitivo, Conecta con tu mente ofrece herramientas concretas para reducir el malestar, reconectar contigo mismo y ser más  consciente de lo que te sucede para construir una relación más sana con tus emociones. No necesitas hacerlo perfecto. Solo empezar por escucharte.

Conecta con tu mente é um livro do gênero POLÍTICA, RELIGIÃO E FILOSOFIA de AUTO-AJUDA do autor Valverde, Alberto editado por VR EUROPA no ano 2025.

Conecta con tu mente tem um código ISBN 9791387601331 e consiste em 304 Páginas. Neste caso, é o formato papel, mas não temos Conecta con tu mente em formato ebook.

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