EDUCACIÓN FÍSICA 1ºBACHILLERATO

O livro didático de EDUCACIÓN FÍSICA 1ºBACHILLERATO é da editora VICENS VIVES.

1. LAS PRUEBAS DE LA CONDICIÓN FISICA
 2. Utilidad de las pruebas de condición física
 3. Pruebas de flexibilidad
 4. Pruebas de resistencia aeróbica
 5. Pruebas de fuerza
 6. Pruebas de velocidad
 2. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA
 Métodos de entrenamiento para la resistencia aeróbica
 Métodos de entrenamiento para la flexibilidad
 Métodos de entrenamiento para la fuerza
 Factores de entrenamiento
 Distribución del trabajo de condición física a lo largo de la semana
 3. EL MASAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA
 Breve reseña histórica
 Efectos del masaje en el organismo y contraindicaciones
 ¿Aprendemos a dar masaje?
 4. LOS DEPORTES INDIVIDUALES
 Atletismo
 Gimnasia acrobática
 5. LOS DEPORTES DE ADVERSARIO CON IMPLEMENTOS
 Deportes individuales y de adversario con implementos
 Deportes colectivos con implementos
 6. LOS DEPORTES COLECTIVOS
 Baloncesto
 Balonmano
 Voleibol
 Fútbol sala
 7. LOS JUEGOS DEL MUNDO
 Actividades lúdicas practicadas en el mundo
 Juegos en el mundo a través del sello postal
 8. EL RITMO, LA EXPRESIÓN Y LA COMUNICACIÓN
 El mimo como parte de la cultura y como forma de expresión
 Puntos clave en la expresión del mito
 Acciones básicas del mimo
 Improvisaciones y puestas en escenas: Pantomima
 Actividades para trabajar el mimo
 9. LAS ACTIVIDADES FÍSICAS CON SOPORTE MUSICAL: FITNESS
 ¿Qué son las actividades de fitness con soporte musical?
 ¿Qué actividades de fitness con soporte musical existen?
 Tu sesión aeróbic
 Tu sesión de aerobox o body combat
 10. LA ACAMPADA EN EL MEDIO NATURAL
 La acampada
 ¿Qué debo llevar a una acampada?
 Acampada: Diversión en contacto con la naturaleza
 11. LOS RAIDES DE AVENTURA EN EL MEDIO NATURAL
 Raid de aventura
 Características principales de los raides de aventura
 ¿Qué disciplinas te puedes encontrar en un raid de aventura?
 Consejos para practicar por primera vez en un raid de aventura