Escucha a tu cuerpo y come

Escucha a tu cuerpo y come é do autor Bourbeau, Lise e tentar

Este libro innovador nos ofrece una visión actualizada de la forma en que cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos en su plato. Con técnicas sencillas y accesibles, Lise Bourbeau le ayudará a transformar para siempre su vida y también su relación con la comida, al tiempo que:
 Describe la existencia de hasta seis motivos distintos al hambre que nos impulsan a comer.
 Es consciente de hasta qué punto controla su alimentación y también de  lo nefasto que puede llegar a ser ese control.
 Aprende a reconocer las heridas emocionales que le impiden alimentarse  correctamente.
 Aprende a amar y a aceptar su cuerpo físico y la totalidad de su ser en todo momento. Finalmente, el lector descubrirá los estrecho lazos que existen entre su cuerpo físico y su dimensiones emocional, mental y espiritual.