Fortaleza emocional. Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambio

Fortaleza emocional. Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambio é do autor Navarro, Tomás e tentar

En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.
 Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios.
 La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos  sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.
 Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la  realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar  a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos.