Hábitos que te salvarán la vida. Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés

Hábitos que te salvarán la vida. Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés é do autor Fernández, Odile e tentar

Un libro revolucionario, lleno de sabiduría y consejos para prevenir enfermedades y ganar en salud y en longevidad.¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y  escla¡recedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obe¡sidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbio¡ta o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azúcar esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de áni¡mo y qué pasos tenemos que seguir para  reducir la infla¡mación y el estrés con una propuesta de menús y hábitos con los que conseguirás resultados extraordinarios.