La última dieta

La última dieta é do autor Izadi, Shahroo e tentar

En estas páginas no vas a encontrar una dieta, sino una aproximación nueva que se convertirá en la única guía que necesitarás para perder peso. Shahroo Izadi, especialista en cambio de hábitos, se basa en su experiencia profesional en el tratamiento de adicciones y en su historia personal a la hora de perder peso y mantener esa pérdida para  acompañarte en la misión de encontrar la mejor dieta para tu cuerpo y  para tu vida. La última dieta te ayudará a identificar de dónde proceden tus hábitos  no deseados, cómo aceptarlos y, lo más importante, cómo cambiarlos. Shahroo te guiará a través de ejercicios claros y hechos a tu medida para mantener tu bienestar físico y mental y aumentar tu autoestima en  cada paso, animándote a confiar en tu sabiduría interna y a encontrar  la motivación necesaria para cambiar tus hábitos a largo plazo, de manera que esta sea la última vez que empiezas de cero.