Tu calma empieza aquí. Un diario para acallar la ansiedad

Tu calma empieza aquí. Un diario para acallar la ansiedad é do autor Patel, Meera Lee e tentar

Con una mente clara y un corazón sereno, cualquier cosa es posible. La  autora del superventas Todo empieza aquí regresa con un diario ilustrado con el que aliviar la ansiedad cotidiana. Todos necesitamos encontrar un lugar para abrazar la calma, y este diario creativo te ayudará a lograrlo. Entre sus páginas encontrarás preciosas acuarelas,  inspiradoras citas y reveladoras preguntas que te permitirán entenderte mejor, examinar tus preocupaciones y aceptarte. Regálate esta bocanada de aire fresco en un mundo que va demasiado deprisa. Este libro te permitirá reflexionar y aliviar la ansiedad a través de la escritura o el dibujo. Emprende un viaje interior para reencontrarte y seguir adelante con alegría y tranquilidad. La crítica  y blogs han dicho de Todo empieza aquí:
 «Este diario interactivo te ayudará a fomentar el mindfulness, la automotivación y la creatividad a pesar de que el mundo en el vivimos nos empuja tantas veces a unos hábitos improductivos e incluso caóticos. Regálaselo a aquellas personas de tu entorno que no pueden ir a yoga ni al terapeuta todo lo que querrían.»
 Teen Vogue «Meera Lee Patel ha recogido citas inspiradoras de escritores, artistas y visionarios, que invitan a reflexionar a través  de la escritura y del dibujo. Con un montón de espacio para crear y su aspecto decididamente apetecible, el libro no solo funciona como el  regalo perfecto sino también como una poderosa herramienta de cambio.»
 MindBodyGreen.com «Un must.»
 Oprah.com «Un libro muy curioso que todos, en algún momento de nuestra  vida, deberíamos sentarnos detenidamente a completar. Creo que aprenderíamos muchas cosas. Hay algunos ejercicios que cuestan más que  otros, pero forma parte del juego. Además, ¿y lo que se ahorra uno en  psicólogos con libros tan bonitos como este?»
 Blog Libros y literatura «Un libro para cualquier persona que desee profundizar en su ser y vivir con plenitud. Es un manual para ir saboreando poco a poco, para ir trabajando sobre sus actividades a lo largo de varios días. Aventúrate en un viaje interior a través de las páginas de este bonito diario creativo.»
 Blog El tiempo literario Reseñas de Todos somos estrellas:
 «Este diario creativo enamorará a las personas que estén buscando un revulsivo para la transformación, a quienes necesiten una excusa para soltarse en el mundo de la creación y el autoconocimiento y a quienes disfruten con las pequeñas sabidurías y placeres cotidianos.»
 Blog Anika entre libros