PON A TONO TU MICROBIOTA. PARA MANTENER TU SALUD Y BIENESTAR

PON A TONO TU MICROBIOTA. PARA MANTENER TU SALUD Y BIENESTAR es del autor MAR ALONSO y trata de

La importancia de la microbiota en la salud y en la enfermedad está fuera de toda duda, pero, más allá de lo que habitualmente leemos o escuchamos acerca de sus funciones y de su relación con multitud de patologías, tenemos que comprender que somos holobiontes. Constituimos una unidad con todos los microorganismos que componen la microbiota humana. Todo lo que afecta al ser humano, de una u otra manera, repercute en ella y toda respuesta hacia estímulos externos o internos está modulada por ella.¿Cómo influyen e impactan en nuestra microbiota los factores ambientales, lo que comemos, lo que respiramos, cómo y donde vivimos en nuestro organismo? ¿De qué forma repercute lo que sentimos y lo que pensamos en la salud intestinal y microbiótica? Cómo hacemos frente a todo ello, nuestra capacidad de respuesta frente a la adversidades, depende, en buena parte, de la salud de nuestros viejos amigos, esos microorganismos que han coevolucionado con nuestra especie a lo largo de su historia evolutiva.*  Alimentación antiinflamatoria y antioxidante con recetas reales y fáciles* Equilibrio para los sistemas del organismo, trastornos neurológicos y enfermedades autoinmunes* SIBO, colon irritable y otros trastornos intestinales* Gestión emocional adecuada para vivir mejor*  Terapias adecuadas y personalizadas?La microbiota humana es nuestro gran aliado frente a la exposición ambiental, es el punto de contacto entre el ser humano y el ambiente en el que vive.Este libro, tanto para curiosos y profesionales preocupados por la salud, ayudar a conocer este fascinante ecosistema y adquirir recursos que nos lleven al mantenimiento de su equilibrio.?Si quieres tu salud y tu bienestar, cuida tu microbiota?.