Ara et toca a tu

Ara et toca a tu es del autor Magda Carlas y trata de

Després de nou mesos d'embarás, finalment tens el teu bebé a coll. Et sents molt feliÇ i sembla que tot sigui perfecte... Tot No ben bé. Tens molésties, no et reconeixes amb el teu cos i tothom et diu que t'has de cuidar, peró no saps ni per on comenÇar. La doctora Magda Carlas et dóna solucions práctiques i molt fácils per a alimentar-te bé en aquesta etapa de la teva vida i, de passada, recuperar de manera  racional la tan enyorada figura. En aquest llibre hi trobarás quins aliments necessites si dónes el pit, quins exercicis et van millor per  reduir el greix de les zones conflictives, com pots alimentar-te un cop tornis a la feina, i fins i tot algunes pautes d'alimentació per al teu fill. Inclou també 100 receptes molt fácils i rápides de fer, pensades especialment per a tu, que l'últim que tens al cap en aquest moment és posar-te a la cuina a fer el dinar.