CALMA EMOCIONAL. Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades

CALMA EMOCIONAL. Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades es del autor Stamateas, Bernardo y trata de

íDisfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una  epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas.Calma  emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar  temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y  la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la  acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo»,  y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.«Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: "Este es mi  momento". Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a disposición siempre, así tenemos que creerlo  y estar atentos para capturarlas.»
 Bernardo Stamateas