El arte de domar a tu tigre interior. Meditaciones para transformar las emociones difíciles

El arte de domar a tu tigre interior. Meditaciones para transformar las emociones difíciles es del autor Hanh, Thich Nhat y trata de

Una guía para liberarnos de las emociones que son causa de nuestro mayor sufrimiento.
 Destilado de las páginas de sus muchas obras enormemente populares, El  arte de domar a tu tigre interior es una guía repleta de meditaciones, analogías y reflexiones que ofrecen técnicas pragmáticas  para suavizar la ira, transformar el miedo y cultivar el amor en cada  uno de los ámbitos de la vida; una guía sabia y exquisita para aportar harmonía y curación a nuestras vidas y a nuestras relaciones.