Encuentra tu Ikigai. Un libro de ejercicios prácticos para alargar tu vida y ser más feliz

Encuentra tu Ikigai. Un libro de ejercicios prácticos para alargar tu vida y ser más feliz es del autor Lemke, Bettina y trata de

.Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido de la vida. .El secreto japonés para tener una existencia plena. .Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la  dieta y los hábitos de sueño, practicar ejercicio, cultivar la paz interior y la resiliencia y llevar un ritmo de vida adecuado a uno mismo. Ikigai es un maravilloso concepto japonés que significa «la razón de vivir». Describe la sensación de saber cuál es el sentido de la propia  vida y, en consecuencia, la seguridad de que tu existencia merece la pena. Para la cultura japonesa, la búsqueda del ikigai es tremendamente importante, porque su descubrimiento aporta sentido y felicidad. Según los estudios más recientes, un alto nivel de ikigai no solo conduce a una experiencia más plena, sino que alarga la vida. ¿Por qué estoy aquí ¿Cuál es mi misión en el mundo ¿Qué me hace feliz Todos nos hemos formulado estas preguntas. Bettina Lemke desentraña en  este libro los misterios del ikigai, esa fuerza vital interior que es  la respuesta a todas las dudas existenciales, y nos ofrece un apasionante programa de preguntas y ejercicios para que cada persona pueda desentrañar el suyo. Sí, lo sepas o no, tú también llevas dentro  tu ikigai. Si aún no lo has descubierto. ahora es el momento.