El camino de Santiago a pie

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Después de Yo sí que como, Patricia Pérez, la coach nutricional de Alaska, revoluciona la gastronomía con Yo sí que cocino, un libro de menús saludables para depurar el organismo y ser feliz.¿Estás harto de  ir al supermercado y no saber qué comprar? ¿Eres de los que llenan el  carro con snacks, patatas fritas o chucherías? ¿Llevas una dieta irregular a causa del trabajo? ¿Sufres estrés, retención de líquidos o  estreñimiento? ¿Has empezado a notar que se te cae el pelo, que se te  agrieta la piel o que tienes las uñas demasiado frágiles? ¿Te gustaría seguir una dieta de depuración? Patricia nos dice cómo solucionarlo mientras nos divertimos en la cocina y ayudamos a nuestro  cuerpo a estar sano.Patricia te propone menús variados y sanos para:
 - Reducir el estrés.
 - Decir adiós al estreñimiento.
 - Disfrutar de unas uñas, pelo y piel radiantes.
 - Depurar el organismo.
 - Ser feliz.Gracias a su estilo ameno y didáctico, Patricia nos enseña  a hacer la compra, nos explica cómo cocinar los alimentos y confecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar a nuestras necesidades para combatir los problemas que nos asolan -estrés, estreñimiento, retención de líquidos, depuración, piel, pelo y uñas- y que se han convertido en unos compañeros habituales en nuestra ajetreada vida moderna.Bienestar físico y mental con platos saludables y deliciosos.