- Collection No.
- 00000
- Editorial:
- DORLING KINDERSLEY (DK)
- Year of edition:
- 2022
- ISBN:
- 978-0-241-55961-1
- EAN
- 9780241559611
- pages:
- 224
- Binding
- RUSTICA
- Collection:
- Estilo de vida
- High:
- 239 High
- Width:
- 205Width
- Idiom:
- CASTELLANO
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
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Entrenamiento de fuerza. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento is from the author Current, Austin and try
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.
Entrenamiento de fuerza from the author Current, Austin edited by DORLING KINDERSLEY (DK) in the year 2022.
Entrenamiento de fuerza has an ISBN code 978-0-241-55961-1 and consists of 224 pages. In this case it is format paper, but we don't have Entrenamiento de fuerza in format ebook.
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