Técnicas de meditación del mundo

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En la actualidad vivimos sometidos a un ritmo de vida en el que se necesitan momentos de relajación para aliviar el estrés. Cada vez son más quienes buscan aprender a meditar para dotar sus vidas de un mayor  equilibrio. La presente obra explica qué es la meditación, cuáles son  sus principales beneficios y cómo se practica en el mundo. Incluye también una selección de los principales lugares donde aprender estas técnicas meditativas. Cuenta con la supervisión de Daniel Bonet Julve,  doctor en Medicina por la Universidad de Barcelona y especialista en terapias naturales como homeopatía, fitoterapia, medicina ayurvédica, etc.