Rejuvenecer con el ayuno

Rejuvenecer con el ayuno es del autor Lutzner, Hellmut y trata de

Ayunar es el método más eficaz y sencillo para eliminar las toxinas acumuladas por el organismo y recuperar
 así la vitalidad perdida. Esta guía médica ofrece las pautas para que cualquier persona sana pueda realizar una semana
 de ayuno por su cuenta: . planificación día a día del proceso . consejos para el descanso y la higiene . cómo superar
 las dificultades . cómo encarar la interrupción del ayuno y la recuperación posterior . plan de comidas y recetas para
 el retorno a la alimentación, que nos orientará para adoptar hábitos alimentarios sanos y equilibrados.