Adelgazar Comiendo Alimentos Saludables. Todas las dietas recomendadas para alcanzar el peso ideal y las claves para mant

Adelgazar Comiendo Alimentos Saludables. Todas las dietas recomendadas para alcanzar el peso ideal y las claves para mant est de l'auteur Nieto Martínez, Carla et essaye

Desde la primera página, este libro es un aliciente para no posponer más tiempo la tarea de perder peso. No solo vamos a comprender cómo funciona el metabolismo, el contenido y función de cada nutriente y los grupos de alimentos que los contienen, sino que tenemos entre las manos un catálogo de dietas de todos los tipos, cada una con ejemplos de menús día a día. Aprenderemos que ejercicio físico es el más conveniente y qué hacer para mantener un peso saludable durante toda la vida.